瞑想は、心と体の健康に利益をもたらすと広く認識されています。しかし、深い瞑想が危険な場合もあります。それは、瞑想が人を「魔境」と呼ばれる未知の精神的な領域に導く可能性があるからです。魔境とは、一般的には混乱や不安を引き起こす精神的な状態を指します。これは瞑想の結果として生じる可能性があります。
瞑想中に魔境に迷い込むと、心に混乱や恐怖を引き起こす可能性があります。それは、自己の認識が変わり、自我が消え去ると感じるかもしれません。これは一時的な体験であることが多いのですが、一部の人々にとっては深刻な問題となる可能性があります。
それでも瞑想が一部の人々にとって有益な練習であることは間違いありません。しかし、その実践は注意深く行うべきです。特に、病気や心神耗弱の状態で瞑想を行うことが、瞑想のリスクを高める可能性があります。
病気時の瞑想の危険性
病気の時に瞑想をすることは、一見すると良いアイデアのように思えるかもしれません。瞑想はストレスを減らし、リラックスさせることができます。しかし、実際には、病気の時に瞑想をすることはリスクが伴います。特に、体が弱っている時に瞑想をすると、心身のバランスが崩れる可能性があります。
瞑想は、心と体の状態に深く影響を及ぼすことがあります。
瞑想中に深いリラクゼーション状態に入ると、心拍数や呼吸数が減少することがあります。これは健康な人にとっては問題ありませんが、既に体調が悪い人にとっては問題となる可能性があります。体が弱っているときに心拍数や呼吸数が減少すると、体に必要な酸素が供給されなくなる可能性があります。
加えて、病気の時に瞑想をすると、体の症状を誤って無視する可能性があります。瞑想は一時的に痛みや不快感を和らげることができますが、それは症状を隠すだけで、根本的な問題を解決するわけではありません。したがって、病気の時に瞑想をすることは、自分の健康状態を正確に評価するのを妨げる可能性があります。
心神耗弱と瞑想：潜在的なリスク
心神耗弱の時に瞑想をすると、精神的な健康に悪影響を及ぼす可能性があります。それは、瞑想が深層の心理的な問題を引き上げる可能性があるからです。特に、心神耗弱の状態であるときには、これらの問題を適切に処理する能力が低下している可能性があります。
心神耗弱の時に瞑想をすると、過去のトラウマや抑圧された感情が表面に出てくる可能性があります。これは通常、自己理解と自己成長のための重要な過程ですが、心神耗弱の状態ではこれらの問題を適切に処理するのが困難になる可能性があります。また、これらの問題が表面化すると、心神耗弱の状態がさらに悪化する可能性もあります。
また、心神耗弱の状態で瞑想をすると、集中力が低下し、瞑想を正しく行うことが困難になる可能性があります。これは、不適切な瞑想の実践がさらなるストレスや不安を引き起こす可能性があるため、問題となります。したがって、心神耗弱の時には、他の癒しの方法を探すことを検討するべきかもしれません。
瞑想が効かないとき
瞑想が効かないときもあります。それは、瞑想が必ずしもすべての人にとって最適な療法ではないからです。特に、病気や心神耗弱の状態では、瞑想が逆効果になる可能性があります。
瞑想が効かないときには、自分自身を責めないでください。それは、あなたが瞑想を「間違えている」わけではなく、あなたの体や心が瞑想に対して異なる反応を示しているだけかもしれません。それは、あなたが瞑想の実践に対して何かを「間違えている」わけではなく、単にあなたの体や心が現在の状態で瞑想を受け入れられないかもしれません。
瞑想が効かないときには、他の方法を試してみる価値があります。それは、ヨガやアートセラピーやアロマテラピーなど他のリラクゼーション技術を試すことも含まれます。もちろん、専門的な医療ケアを受けることも重要です。
また、見えない力（次元の違うエネルギー体）の干渉や霊障といったものが瞑想を妨げたり魔境へと導いたりすることもあります。
瞑想と疾患についての誤解
瞑想と疾患についての一般的な誤解は、瞑想が必ずしもすべての健康問題を解決するわけではないということです。瞑想は、ストレスや不安を軽減し、リラクゼーションを促進するのに役立つことがあります。しかし、それは病気の治療法ではありません。
瞑想は、心と体の健康を向上させるのに役立つことが多いですが、それはすべての健康問題に対する万能薬ではありません。瞑想が効かない場合や、瞑想が病気や心神耗弱の症状を悪化させる場合もあります。
また、瞑想が必ずしもすべての人にとって最適なリラクゼーション方法であるわけではありません。ある人にとって有益な瞑想が、他の人にとっては不適切や不快である可能性があります。したがって、瞑想の実践は個々のニーズと状況に合わせて調整する必要があります。
病気や心神耗弱時の瞑想の代替案
病気や心神耗弱の時に瞑想が適切でない場合、他のリラクゼーション方法を探すことが有益です。それは、ヨガやアートセラピーやアロマテラピーなどの他のリラクゼーション技術を試すことも含まれます。
心地よい音楽を聴く、好きな本を読む、好きな香りを嗅ぐ、自然を楽しむなど、リラクゼーションに役立つ他の活動を試すことも有益です。これらの活動は、心と体をリラックスさせ、ストレスを軽減するのに役立つ可能性があります。
また、プロのカウンセラー、心理療法士や霊能力者と話すことも、心神耗弱の状態を改善するのに役立つ可能性があります。彼らは、あなたの感情や体験を理解し、適切な支援とガイダンスを提供するのに訓練を受けています。
瞑想に必要な大前提
瞑想は、心と体の健康に多くの利点をもたらすことができます。しかし、病気や心神耗弱の時に瞑想をすることは、潜在的なリスクを伴います。それは、瞑想が心身のバランスを崩す可能性があり、精神的な問題を引き起こす可能性があるからです。魔境に入る。魔が来る。いわゆる邪魔が入ると言われるような事が起こります。
瞑想が効かない場合や、不適切な状況で瞑想を行っている場合は、他のリラクゼーション方法を探すことを検討するべきです。それは、ヨガやアートセラピーなどの他のリラクゼーション技術を試すことも含まれます。また、専門的な医療ケアを受けることも重要です。
瞑想の実践は、個々のニーズと状況に応じて調整することが重要です。それは、自分の心と体が何を必要としているかを理解し、それに応じて行動することを意味します。瞑想は一部の人々にとって有益な練習であるかもしれませんが、それはすべての人にとって最適な解決策ではありません。
まずは自分自身で自己を見つめ直感に従って下さい。自身の心と体の健康をバランスよく保って下さい。
心と身体のバランスが整っていないと思考も偏ってしまいます。瞑想時はなるべくニュートラルな思考・感情で始める事が瞑想を効果的に使う秘訣です。
この記事を書いた人
3代目シャーマン。
地球外生命体とのコンタクト経験があり、彼（彼女）らから教示されたスーパーバランスを伝えるため活動中。
霊的な体験（40年以上）や占いという技法を用いて前向きになれる鑑定を2011年より行っています。
