皆さま無事にお盆を迎え安全に過ごしましたか？今年のお盆、8月はいつもより強力にエネルギーの交差が行われています。よって私の周りには体調不良者が続出しています。霊障が多く取り巻き少なからず現世の私たちに影響を与えています。ダークエネルギーに負けず流されないで下さい。
4年ぶり規制なしのお盆になりました。この２，３年静かに過ごされた方たちには人間や環境の放つエネルギーは強烈だったかも知れません。
今回は体調不良を精神的・スピリチュアル的に緩和し乗り切る方法をお伝えします。
※思考を一方に傾けないで下さい。体調不良は病院に行き西洋の薬にも頼る大らかな心で居てください。
体調不良は夏バテ、飲みすぎ、食べすぎ、温度差など他の要因も多大にあります。しっかりと自分を見つめ直しましょう。夏バテならしっかり休養して下さい。暴飲暴食なら内臓を休めて下さい。温度差なら少しづつ暑さに慣れて行って下さい。水分補給は忘れずに！
精神的な乱れとその影響を理解する
精神的な乱れや霊障とは、一般的には、心や精神の状態が一時的もしくは持続的に不安定になる状態を指します。これはストレス、心的外傷、生物学的因子など、多くの要素によって引き起こされます。霊障が頻発すると、体調不良を引き起こすことが多く、最悪の場合、日常生活に重大な影響を及ぼすこともあります。
霊障は、不安、抑うつ、パニック発作など、様々な形で表れます。これらの症状は、個々の人の生活の質を大幅に低下させる可能性があります。それは仕事、学校、家庭生活、人間関係など、日々の生活のあらゆる側面に影響を及ぼします。だからこそ、霊障を理解し、それに対処する方法を知ることが重要なのです。
霊障は決してバカにするべきではありません。それは深刻な問題であり、適切な対処がなければ、人の生活を大きく狂わせる可能性があります。しかし、霊障を理解し、適切に対処することで、その影響を最小限に抑えることが可能です。
霊障とは霊と呼ばれる者（悪霊、生霊、精霊等）見えない者がこちらの世界に入り何らかの影響を与える事です。今年は各地でお祭りが行われ台風も猛威を振るいました。私個人的な感覚としては今年霊たちは寂しい気持ちをいっぱい抱えてたようです。しかも影響を与えてくる霊達はいつもより幼稚で子供のような精神を感じました。
精神的不安定時における良好な姿勢の重要性
体調が悪い時、特に霊障で悩んでいる時には、良好な姿勢を保つことが非常に重要です。姿勢が悪いと、体の痛みや不快感が増すだけでなく、精神状態にも影響を与えます。良好な姿勢は、自信と自尊心を高め、リラクゼーションと集中力を向上させます。
姿勢は、体の筋肉や骨格に直接関係していますが、精神的な健康にも大きな影響を及ぼします。例えば、背筋を伸ばして座ることは、気分を明るくし、自尊心を高めることができます。また、姿勢を正すことで、集中力を高め、ストレスや不安を軽減することができます。
特に歩くときは要注意です。スマホを見ながら歩いたりしていることで猫背の方が目立ちます。霊が近くでスタンバイしているような人は大抵姿勢が悪い事が多いです。
精神的な不調や体調不良が続くと、姿勢が悪くなる傾向があります。しかし、姿勢を意識し、それを改善することで、自分自身をコントロールし、霊障の影響を軽減することができます。良好な姿勢は、健康でバランスの取れた生活を送るための基礎となります。
困難な時期に対処するためのツールとテクニック
体調不良や霊障に直面すると、日常生活は一変します。そのような時には、自分自身を保護し、心地よく感じる方法を見つけることが最重要です。困難な時期に対処するためのツールとテクニックについて説明します。
まず、リラクゼーションテクニックは、ストレスレベルを下げ、リラックス感を高める効果的な方法です。深呼吸、瞑想、ヨガ、プログレッシブマッスルリラクゼーション（PMR）など、さまざまなリラクゼーションテクニックがあります。これらのテクニックを学び、定期的に実践することで、心と体の両方にリラックス感をもたらし、生活の質を向上させることができます。
また、自分の感情を理解し、それを適切に表現することも重要です。感情を抑圧すると、それがストレスや不安を増幅させ、体調不良や霊障の症状を悪化させる可能性があります。日記をつける、カウンセリングを受ける、信頼できる人に話すなど、感情を適切に表現する方法はたくさんあります。ここで注意して欲しいことは誰かを貶めたり傷付けたり自傷するといった表現は当てはまりません。
精神障害におけるポジティブエネルギーの力を活用する
ポジティブなエネルギーは、精神的な乱れや体調不良に対処するための強力なツールです。ポジティブなエネルギーは、自己愛、自己尊重、自己肯定の感情を高め、生活の質を向上させます。また、ポジティブなエネルギーは、ストレスや不安を軽減し、リラックス感を高め、全体的な健康状態を改善することができます。
ポジティブなエネルギーを活用する方法はたくさんあります。まず、ポジティブな自己話を実践することができます。これは、自己評価を高め、自己尊重感を強化する効果的な方法です。また、感謝の気持ちを表現することも、ポジティブなエネルギーを高める方法の一つです。毎日、自分が感謝していることを思い出し、それを記録することで、ポジティブなエネルギーを高めることができます。
また、ポジティブなエネルギーを活用するための一つの方法は、自分自身の成功を祝うことです。これは大きな成功だけでなく、小さな成功も含みます。自分自身の成功を祝うことで、自信と自尊心を高め、さらなる成功への道を開くことができます。
心の嵐を乗り越えるための身体健康の役割
心の嵐、つまり精神的な乱れや体調不良を乗り越えるためには、身体の健康が非常に重要です。身体の健康と精神の健康は密接に関連しており、一方が他方に大きな影響を及ぼします。心と体は一体であり、一方が不調だと他方も影響を受けます。
健康的な食事、適度な運動、十分な睡眠は、心の健康を保つための基本的な要素です。これらの要素は、ストレスを管理し、エネルギーレベルを維持し、全体的な気分を向上させることに役立ちます。身体が健康であれば、心も健康であり、精神的な乱れや体調不良に対処する能力も高まります。
また、身体の健康を維持することは、精神的な乱れや体調不良から回復するための重要なステップです。身体が健康であれば、心の回復力も高まります。逆も然り。心と体の両方が健康であれば、心の嵐を乗り越える力が高まります。
ひどい方になると心も体もいう事が聞かない状態になります。その場合は軽くストレッチから始め、不調なところを探してみてください。もしくは整体に行くなどバランスを整えてください。
外に出るのが無理な場合、心を静観して下さい。不安な事、嫌な事これらを書き出し破るか燃やして下さい。何度でも。
そのうち効果が出てくれば外に出る事が出来るでしょう。もしくは身体を動かすことが出来るようになるでしょう。
嵐を乗り越える：精神障害に対処するための実践的なステップ
精神的な乱れや体調不良に対処するためには、具体的なステップを踏むことが重要です。嵐を乗り越えるための実践的なステップについて説明します。
まず、自分の症状を認識し、それを受け入れることが重要です。否定や抵抗ではなく、自分の状況を認識することで、適切な対処法を見つけることができます。また、自分自身に対する理解と共感を深めることで、自己愛と自尊心を高めることができます。
次に、プロフェッショナルなヘルプを求めることも重要なステップです。医師、精神科医、整体師、カウンセラーなどの専門家からのヘルプを得ることで、適切な治療法や対処法を見つけることができます。また、専門家からのヘルプを得ることで、自分一人で戦う必要がないことを認識することができます。
最後に、自分自身を優しく扱うことがとても重要です。自己批判や自己否定ではなく、自己愛と自己尊重を実践することで、自己肯定感を高め、生活の質を向上させることができます。
混沌の中で成功する：精神的な乱れを強さに変えるテクニック
精神的な乱れや体調不良は、個人の成長と成功のための機会に変えることができます。混沌と戦い、それを乗り越えることで、自己理解を深め、自己肯定感を高め、レジリエンスを強化することができます。
まず、自分自身の強さを認識することが重要です。精神的な乱れや体調不良に対処することは、強さと勇気を必要とします。自分自身の強さを認識し、それを誇りに思うことで、自尊心を高め、さらなる挑戦に立ち向かう力を得ることができます。
次に、困難を乗り越えるためのレジリエンスを強化することも重要です。レジリエンスは、困難を乗り越え、逆境から回復する能力です。困難を経験することで、レジリエンスを強化し、将来の困難に対する耐性を高めることができます。今が底と思って上を向くこともテクニックのひとつです。
また、自己理解を深めることが重要です。自分自身の感情や反応を理解することで、自己認識を高め、自己愛と自尊心を高めることができます。自己理解を深めることで、自己肯定感を高め、生活の質を向上させることができます。
混乱を個人の成長のために受け入れる
精神的な乱れや体調不良は、誰にでも起こりうるものです。しかし、そのような状況を個人の成長のための機会と捉えることで、それを乗り越え、自己理解を深め、自尊心を高めることができます。
自己理解、自己愛、自尊心、レジリエンスを高めることで、人は自己肯定感を高め、生活の質を向上させることができます。また、自己愛と自尊心を高めることで、人は自分自身を優しく扱い、自己批判や自己否定から解放されることができます。
あなたが心の嵐を乗り越えるためには、あなた自身を理解し、自己ケアに重きを置き、専門家の助けを借りることが重要です。あなた自身を理解することで、あなたはあなたの心の乱れを乗り越え、あなた自身を癒し、あなたの生活をより良くすることができます。
最後に、この記事が、精神的な乱れや体調不良に直面している人々が、それを乗り越え、自己成長のための機会と捉える手助けになれば幸いです。あなたは一人ではありません。あなたは強く、勇敢で、そして愛されています。あなたの旅は独自のものでそれはあなたをより強く、より理解力のある人間にしています。あなたの力は未だ未知数です。
この8月は見えないエネルギーがとても大きく交差しています。体調不良や精神不良は仕方ないことです。霊達は寂しいという気持ちと共に私たちに次なるステップへ歩めるようにチャンスを促しています。感謝の気持ちやあなたが存在する奇跡を忘れていませんか？
自分で世界を狭くする必要はありません。それを視えないエネルギーたちも教えてくれています。普段気にもしない見えないエネルギーをこんな時だけ気にしていませんか？
ほとんどの人は当てはまりませんがたまに霊が憑いている人もいます。
基本霊が憑いていても心配いりません。ご先祖様ならあなたを悪くすることはありません。この夏、神社仏閣や心霊スポットなどむやみやたらに行った方は注意して下さい。中には貰いやすい人もいます。しかし、知らない悪霊が憑くのは1％にも満たない数です。
もし、自分に憑いているかもと思った場合は塩、日本酒を入れたお風呂に入る。塩を舐める。出ていけと声に出す。掃除する。などしてください。大抵は通りすがりの霊が多いのである程度解決出来るでしょう。本当に霊障がひどく困っている方は是非霊能者に相談して下さい。
日本は年に数回こういったエネルギーの交差が行われる特殊な場所です。その度に視えない力や不思議なエネルギーを否応なく浴びさせられます。なので日本人のDNAは特殊とも言われています。感じる事が出来るDNAを持って運命的な土地に住んでいますので是非普段から姿勢よく頭を上げる。相手には敬意を持ち、見えない力を信じて生きてみてください。土地の利を得られるかもしれませんよ。
この記事を書いた人
3代目シャーマン。
地球外生命体とのコンタクト経験があり、彼（彼女）らから教示されたスーパーバランスを伝えるため活動中。
霊的な体験（40年以上）や占いという技法を用いて前向きになれる鑑定を2011年より行っています。
